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草莓的营养价值有哪些?吃草莓可去火调和脾胃
发布时间:2017/6/5 10:27:45  阅读:
怎么选择草莓呢?草莓的营养价值在生果种类中是很高的,也是一种极为多见的生果。不过,要怎么选择到优异草莓,你是不是有诀窍呢?在这里,小编就来教你选择草莓的诀窍,快来学两招吧。
清热去火。中医以为,草莓有去火、解毒、清热的效果,春季人的肝火通常对比旺盛,吃点草莓能够起到按捺的效果。
谐和脾胃。草莓最好在饭后吃,由于它富含很多果胶及纤维素,能够推进肠胃活动、协助消化、改善便秘,适用于胃口缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、到达补充血容量,保持体液平衡的效果。
醒酒功能。酒后头昏不当令,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。
防癌抗癌。草莓中所富含的鞣花酸能保护人体安排不受致癌物质的损伤,且有必定的按捺恶性肿瘤细胞成长的效果。

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